Vẹm xanh new zealand làm món gì ngon | Baovecho.org

Vẹm xanh New Zealand được biết đến là một món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và được nhiều người yêu thích. Thực phẩm này còn có khả năng điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Vẹm xanh chứa thành phần gì mà lại có tác dụng tích cực đến sức khỏe và đặc biệt là hệ xương như vậy? Vậy bạn có biết món ăn này ngon như thế nào không? Hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

Công dụng của vẹm xanh đối với cơ thể con người

Viêm xương khớp

Loài nhuyễn thể đặc biệt này được biết đến nhiều nhất với tác động của nó đối với bệnh viêm xương khớp. Trai giúp cơ thể sửa chữa các khớp và sụn bị hư hỏng, đồng thời cung cấp chondroitin, glucosamine và một số chất dinh dưỡng quan trọng khác cần thiết cho quá trình sửa chữa.

Sau khi nhận thấy rằng người New Zealand và các bộ lạc địa phương, khi họ già đi, ít có dấu hiệu tổn thương xương hoặc đau khớp hơn, các nhà nghiên cứu đã điều tra và nhận ra rằng lý do đặc biệt đến từ chế độ ăn uống. có lẽ họ đã ăn rất thường xuyên. Vẹm xanh New Zealand.

READ  Top 19 ai bán chòe lửa giá rẻ hcm mới nhất 2022 - Thucanh.vn | Baovecho.org

Vẹm xanh giúp tăng cường sự dẻo dai và khả năng vận động của các khớp; Nó là một giải pháp hiệu quả cho cả các triệu chứng viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, bao gồm các vấn đề liên quan đến cứng, đau, viêm và chuyển động của khớp.

Cải thiện lưu thông máu

Vẹm xanh là nguồn cung cấp Omega 3 dồi dào, là nguồn cung cấp axit béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các thành phần này có hoạt tính củng cố động mạch, cải thiện lưu lượng máu, ngăn ngừa các cơn đau tim và xơ vữa động mạch.
Omega-3 có trong trai giúp giảm viêm trong mạch máu cũng như các bộ phận khác của cơ thể.

Chúng cũng làm giảm nguy cơ nhịp tim không đều, giảm nồng độ chất béo trong máu được gọi là chất béo trung tính và làm chậm sự tích tụ mảng bám trong mạch máu giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, do đó ngăn ngừa đột quỵ.

Tăng khả năng sinh sản

Vẹm xanh được biết đến là loại thực phẩm giàu kẽm, có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẹm giúp nam và nữ tăng tiết chất nhờn khi quan hệ, ham muốn làm tình thăng hoa hơn, vẹm xanh giúp tăng cường trí nhớ và tăng lượng dịch trong tinh dịch ở nam giới nên cơ hội tăng cao. . của thai kỳ ở phụ nữ.

READ  Triệt sản mèo - Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe cho mèo của bạn | Baovecho.org

Các món ăn chế biến từ vẹm xanh

Tăng khả năng sinh sản

Vẹm xanh New Zealand được biết đến là loại thực phẩm giàu kẽm, có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vẹm giúp nam và nữ tăng tiết chất nhờn khi quan hệ, ham muốn làm tình thăng hoa hơn, vẹm xanh giúp tăng cường trí nhớ và tăng lượng dịch trong tinh dịch ở nam giới nên cơ hội tăng cao. . của thai kỳ ở phụ nữ.

Món trai

Vẹm xanh New Zealand xào bơ tỏi

Nguyên liệu: 500g trai tươi, bơ, muối, đường, tỏi, tiêu, gia vị các loại.

Làm

  • Sơ chế trai mang, cắt bỏ vỏ cứng.
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhuyễn.
  • Đun nóng bơ, cho tỏi vào phi thơm cho đến khi chín vàng thì cho một chút muối và đường vào khuấy đều khoảng 30 giây cho hỗn hợp sánh lại.
  • Cho phần hến ở trên vào chảo đảo đều, khi hến mở miệng thì rắc thêm tiêu vào chảo. Đậy vung lại khoảng 3-4 phút để hến chín đều.
  • Dùng khi còn nóng.

Sò điệp New Zealand nấu nước cốt dừa

Nguyên liệu: 400g vẹm xanh, nửa chén nước cốt dừa, 3 thìa sữa đặc hoặc sữa tươi, tỏi xay, sả xay, dầu oliu và gia vị, nước luộc gà.

Làm

  • Đun sôi nước luộc gà.
  • Thêm bột cà ri, điều chỉnh tùy theo độ sắc của người dùng. Cho nước mắm vào nồi khuấy đều.
  • Cho hến vào nước sốt.
  • Thêm nước cốt dừa vào, khuấy nhẹ tay cho đến khi nước cốt dừa hòa tan với nước sốt và ngấm vào thịt hến.
  • Đậy vung trong khoảng thời gian 5-7 phút để hến mở ra hoàn toàn.
  • Tắt bếp, rắc rau thơm đã chuẩn bị sẵn lên trên, đảo nhẹ rồi bày ra đĩa.
  • Dùng món này với nước sốt trong nồi. Thêm một chút chanh vào thịt hến sẽ mang lại vị đậm đà và trong hơn.
READ  Thức ăn cho vẹt non nào tốt? Chế độ dinh dưỡng cho vẹt con | Baovecho.org

Món ăn ngon khi ăn nóng, có thể ăn không hoặc dùng với cơm trắng, bánh mì đều vô cùng hấp dẫn.

Trai New Zealand hấp

vem-green-new-zealand-co-kich-thuc-lon-hon

Nguyên liệu: vẹm xanh, số lượng tùy theo số lượng người ăn, ớt sừng, cỏ chanh cắt khúc.

Làm

  • Làm sạch trai.
  • Đun sôi một nồi nước, khi nước sôi cho hến vào hấp cách thủy, cho thêm sả, ớt vào để hến ngon hơn.
  • Thời gian hấp khoảng 15 phút.

Nó là một món ăn đơn giản nhưng ngon. Món ăn có thể chấm với các loại nước chấm …

Vẹm xanh New Zealand tỏi ớt

Thành phần: trai tươi hoặc rã đông, tỏi và ớt xay, gia vị.

Làm

  • Đun nóng dầu, phi thơm tỏi rồi cho ít ớt xay vào đảo đều. Thêm muối, tiêu và đường cho vừa ăn
  • Cho hến đã rã đông sơ chế vào xào cho thấm nước sốt và gia vị.
  • Để lửa nhỏ khoảng 3-4 phút để thịt hến thấm đều nước sốt và gia vị rồi tắt bếp.

Món này ăn với cơm vừa thơm vừa ngọt.

Với những thông tin chia sẻ trên đây, hi vọng các bạn đã hiểu rõ hơn về loại Vẹm xanh New Zealand cái này. Chúc các bạn thành công với món chả hến.

Xem thêm: https://canghaisan.com/an-ca-hoi-song-co-tot-khong/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud